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お腹まわりの肉を落としたい!

おなかを触る女性

 

ウエストにくびれがあるボディラインは美しく、セクシーです。女性の身体は、単に全体的に痩せていても美しいとは言えません。ふくよかな部分と引き締まった部分でバランスの良く構成されているボディラインが、女性らしく美しいボディラインです。

 

◼︎ キャビテーションでお腹を引き締め、ウエストを細くしてセクシーなボディラインを作りましょう

お腹の周りがぷっくりしていると、ウエストにくびれがなくなってしまい、タイトなワンピースなどシンプルなスタイルでボディラインを強調するようなおしゃれができなくなってしまいます。反対に、食事制限などをして、全身が痩せすぎてしまうと、女性らしさが失われてしまいます。身体全体を痩せさせるのではなく、自分の理想のボディラインを作る為に、部分的にシェイプして必要な部位を細く引き締めることが、女性らしいセクシーな美しさにつながります。

 

◼︎ キャビテーションでお腹周りの引き締めに効果を出すには…?

お腹周りは、腕や足に比べて脂肪が多いので、効果が現れやすい部位です。その為、モチベーションが維持しやすいので、最も部分痩せに成功しやすい部位とも言えます。

キャビテーションでお腹の引き締め効果を早く得る為には、毎日キャビテーションをすること、マッサージをすること、引き締めの為のエクササイズをすること、姿勢を良くすることがポイントです。キャビテーションでお腹周りの脂肪を燃焼しやすくし、脂肪細胞を分解し、マッサージで分解された脂肪がリンパ液や血液の流れに乗って体外に排出されるよう、代謝を促します。それと並行して、腹筋を引き締める為のエクササイズをすると、非常に早く効果が感じられ、理想のボディラインに近づくことができます。

また、姿勢の悪さは代謝の悪さにつながります。姿勢が悪い人は、お腹の引き締めに最も重要な丹田に力が入っていないからです。丹田というのは、おへその下にある部分のことで、この部分に力が入っている人は太りません。

 

◼︎ キャビテーションと並行して行いたいお腹を引き締める為のエクササイズ

あおむけに寝て、両ひざを曲げ、腕は胸の前で交差させます。肩をなるべくあげないようにして、頭をおこし、ゆっくり8数えます。肩をあげないようにして頭をおこすと、丹田に力が入ります。初日は4回程度繰り返し、慣れてきたら徐々に回数を増やしていきましょう。簡単なエクササイズですが、丹田が意識できるようになるので、お腹の引き締めに効果があります。

 

【まとめ】

お腹周りを引き締めてウエストを細くし、美しいボディラインを作る為には、身体全体を痩せさせるのではなく、部分的にシェイプすることが大切です。部分的なシェイプをする為には、キャビテーションを毎日することの他に、マッサージやお腹を引き締めるエクササイズをすること、丹田を意識できる姿勢の良さも大切なポイントです。

 

■ お風呂で体を温めながら使えるキャビスパEX

キャビスパEX

口コミ平均評価 : ★★★★☆ 4.4/5 (口コミ 41件)
コストパフォーマンス : ★★★★★

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防水仕様の為、お風呂などで使えばジェルを使わずに使うことができるので大変経済的です。マッサージやエクササイズをし、体を温めてリンパを良く流すことがキャビテーションの効果を最大限に引き出すコツのひとつです。防水のキャビスパEXは最も経済的にキャビテーションを行える機器として選択肢になってくると思います。

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